Cvičební program
Mgr. Andy Svobodové
Pilates vzniklo jako rehabilitační cvičení. Není proto omezeno zkušenostmi nebo fyzičkou. Může se mu věnovat každý.
Pro správné cvičení je důležitá správná technika.
Pokud se správně naučíte základy, můžete cvičit Pilates sami. Kdykoliv a kdekoliv se to hodí právě vám.
